Körperhaltung verbessern: So gehst du aufrecht durch dein Leben
Eine aufgerichtete Körperhaltung entlastet nicht nur den Beckenboden, sondern schenkt dir auch einen selbstbewussten Körperausdruck.
Gehe aufrecht durch dein Leben und feiere dich! Der Beckenboden liebt eine aufgerichtete Körperhaltung sowie einen dynamischen femininen Gang. Deine Körpermitte wird dadurch entlastet, was auch bei Blasenschwäche hilft. Probiere es doch gleich mal aus! Christiane Wolff zeigt dir in unserem Video eine einfache Übung.