Zurück in ein normales Leben: Das Leben genießen mit Prostatakrebs
Nach einer Prostata-Operation kann das Ausmaß der Inkontinenz unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Manche Männer verlieren nur einigen Tropfen bei körperlicher Anstrengung, andere haben mit permanentem Harnverlust zu kämpfen. Die meisten Betroffenen wollen wieder in ihren Alltag und Beruf zurückkehren und ein Stück weit Normalität gewinnen. Du kannst selbst einiges dafür tun, damit du dich körperlich, seelisch und geistig wieder besser fühlst. Setze dazu an deinem Lebenstil an.
- Gesunde Ernährung: Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung lässt sich der Verlauf des Prostatakrebses günstig beeinflussen. Heilen kann eine Ernährungsumstellung den Prostatakrebs jedoch nicht. Wenn du gesund isst, versorgst du deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen, stärkst den Organismus und das Immunsystem und bremmst unter Umständen das Krebswachstum leicht.
- Bewegung im Alltag: Sport und Bewegung sind für die Gesundheit ganz besonders wichtig. Auch bei Krebs spielt körperliche Aktivität eine wichtige Rolle. Wer in Bewegung kommt und bleibt, hat weniger Beschwerden, ist belastbarer und gewinnt eine höhere Lebensqualität.
- Raus aus der Isolation: Auch wenn du dich mit deinem Prostatakrebs und dem unfreiwilligen Harnverlust am liebsten nur noch in deinen eigenen vier Wänden verstecken würdest: Nehme bewusst und so oft wie möglich am gesellschaftlichen Leben teil! Deine Familie, Freunde und Bekannte spielen für deine Gesundheit eine große Rolle. Nehme immer genügend Ersatzprodukte zum Wechseln mit. TENA MEN Inkontinenz-Einlagen sind einzeln verpackt und passen in jede Jackentasche.
- Gehe zur Nachsorge: Die Nachsorge bei Prostatakrebs ist sehr wichtig – auch wenn die regelmäßigen Kontrolluntersuchungen jedes Mal nervenaufreibend sind. Dein Arzt erkennt einen möglichen Rückfall und kann schnell einschreiten.